一拿起坚果ManBetX万博体育官网在线登录，许多肾友拚命摇头：“这可不敢吃”，“植物卵白多”，“钾高，磷高”......

其实，肾友们污蔑它了，坚果是样好东西！

我们平时吃的花生、瓜子、核桃、腰果、兴隆果、杏仁等，皆属于坚果类食品。它们富含着不敷裕脂肪酸、膳食纤维等千般的养分，稳妥吃点坚果对肾友有着不少益处。

↑健小卫羼杂果仁坚果棒

我们提议肾友每周适量吃1-6次坚果。那我们肾友每天吃些许坚果算适量呢？

膳食指南保举全球坚果每周吃50-70g（果仁总量），分拨到每天的话，我们吃10g坚果仁就行。10g把握的坚果，摄入的钾、磷、卵白质皆不高，平日东说念主群可以吃，总计肾友也皆可以吃。

10g坚果大要是这样多↑

然则话说追念，内容生涯中，会发现并约束易操作。

10g坚果也就一小把，还没吃过瘾就超标了。即使市面上常见的“逐日坚果”产物，一包也有25-30g把握，肾友每天吃的话依旧是超量了。

而况我们保举汲取的 非油炸、无添加糖/盐的原味坚果， 一般来说吃着也不太可口。

肾上线作念的这款产物巧合是一个可以的汲取：我们把恰当肾友每天摄入的坚果，搭配其他健康辅料，作念成坚果棒！

这样不仅控制了量，而况你会发现，添加了膳食纤维坚果棒不仅健康，口味也更好了。

羼杂果仁坚果棒（高膳食纤维）

原价： 49元 /盒

1件减5，2件减20，3件减36；

拍3件预估笔直单价：37元/盒（10支）

这款坚果棒甄选了千般的坚果品种，以扁桃仁、腰果、花生为主料，搭配南瓜籽仁、白芝麻、核桃仁、奇亚籽，得到丰富的养分。

插图来源 | Georgette Smith

同期，在坚果的总量上，这款坚果棒仍是按照每天坚果10g把握的保举摄入量来进行配比。每天吃1根，肾友们全皆无须记念吃多了坚果，热量、卵白质、钾、磷过高的问题。

健小卫羼杂果仁坚果棒养分因素表

·无添加糖，健康又好味

这款坚果棒是无独特添加糖的。用来“黏合”坚果的材料超过优秀，采纳的是“低聚异麦芽糖”。低聚异麦芽糖是一种可溶性膳食纤维，关于血糖的影响超过小，然则可以提供一定的甜度，改善口感，是这款坚果棒可以作念到健康又好味的诀要。

适用东说念主群：总计肾友均可享。

↑健小卫羼杂果仁坚果棒

口感：腰果、花生的香气羼杂蔓越莓果粒的当然酸味，还有低聚麦芽糖的甜打底，再加上膨化藜麦颗粒球的口感，这个甜度就果然主理的刚刚好。

真恰是扎塌实实优选好原料，作念给我方东说念主吃的健康养分坚果棒。

扣头之后最低唯有3块7一根~

羼杂果仁坚果棒（高膳食纤维）

原价： 49元 /盒

1件减5，2件减20，3件减36；

拍3件预估笔直单价：37元/盒（10支）

参考文件：Nut Consumption and Effects on Chronic Kidney Disease and Mortality in the United States. Am J Nephrol. 2022;53(6):503-512.

肾友好物

高纯度鱼油、零食、益生菌等...

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