秋天一到

“秋天的第一杯奶茶”再次热度爆棚

但为了这一口甘好意思

有东谈主却进了病院……

01

爱喝奶茶的初中生

一口牙坑坑洼洼

小柳（假名）本年13岁，是又名初二学生。她有一项疼爱，便是喝奶茶。

“压力一大就想喝，喝了嗅觉东谈主很散逸，并且精神也好。”

小柳高高瘦瘦，许多东谈主喝奶茶怕胖的胆怯她少量莫得，就这么，她下学后把奶茶当水，每天晚上边学习边喝一杯。

但最近，小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。

小柳姆妈迅速带着她来到了病院口腔科，大夫在查验后，大吃一惊——整口牙皆变得很脆弱，像石膏不异，还有不少白色斑块，轻轻一碰就衰退下来，坑坑洼洼。

她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。

过程查验，小柳有12颗牙存在严重的蛀牙征象，必须要用漫长的工夫来作念根管支援和牙冠开导。

02

“不甜”的饮料

正在暗暗甩手你的牙齿

连年来门诊中遇到不少“牙齿酸蚀症”的青少年患者，越来越高发。这些患者大部分皆有常常食用酸性饮料和高含糖的饮料（如奶茶、果汁、碳酸饮料）的习气。

大夫以为，小柳的“牙齿酸蚀症”和她长期喝奶茶关联。

“奶茶皆选的三分糖，不甜的，怎样会引起蛀牙呢？”小柳姆妈百想不得其解。

许多东谈主以为奶茶便是奶和茶，却忽略掉它其实聚会了无数的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有无数看不见的糖分。

“奶茶对牙齿的危害除了糖分外，另一个热切身分是工夫。”大夫说，像小柳这么，一喝便是一个晚上，长工夫的糖伤害加上莫得实时、绝对地进行口腔清洁，就容易加重蛀牙的发生。

一驱动发扬的便是牙齿名义脱矿软化，出现白色斑块，再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。

长期喝奶茶还会导致牙齿变色，牙菌斑会吸附奶茶中的色素，久而久之令牙齿变黄变黑。

03

饮料里藏的糖

远超你的瞎想

有不少尝起来不那么甜偶而配料中莫得蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，并且含糖量额外高，成为了咱们的“控糖杀手”。

以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给人人举几个例子：

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一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；

一杯犀利糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；

一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；

一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；

一杯300毫升犀利咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖；

《中国住户膳食指南(2022)》提议：每天添加糖的摄入量不率先50g，最佳禁止在25g以下。

不同东谈主群食盐、烹饪油、添加糖的保举摄入量和乙醇的禁止摄入量

来源：中国住户膳食指南

04

怎样保握口腔健康？

大夫领导，想要保握口腔健康一定要作念到以下这几点：

开首改换喜酸甜性饮食习气，幸免高频率进食酸甜性饮食。另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点净水漱口，不错有用改善口内的酸性环境。

餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，不错减少牙齿的磨损，同期再矿化加固牙齿。

如若酸蚀症仍是引起牙齿明锐，以至蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专科的口腔科大夫处进行支援。

怎样保握全生命周期口腔健康？

这些学问点快“马住”

来源： 科普中国、皆市快报、广州卫健委往期

裁剪：大然   责编：邹向东

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