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清淡鲜好意思、浅显快手的西葫芦炒鸡蛋，厚味!!浅显!!低脂!!
食材准备：西葫芦、鸡蛋、小葱、蒜
制作身手：
西葫芦洗净后切成薄片或半圆形片；鸡蛋打入碗中，加入少量盐，搅动均匀备用；大蒜拍碎或切成蒜末（可选） 热锅凉油，倒入适量食用油，油热后倒入打好的鸡蛋液，定型后炒成大块、盛出备用 锅中倒少量油、炒香葱段偶而蒜末、倒入西葫芦、大火翻炒均匀至断生 接着放入适量盐、半勺蚝油、生抽、鸡精，翻炒均匀后，再倒入前边炒好的鸡蛋倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，即可盛出食用啦！万物炒鸡蛋王人是如斯的厚味，厨房小白也速即冲、几分钟就处罚，脂肪超等低!
发布于：河北省